新谷酵素の効果的な飲み方

新谷酵素の飲み方はどうすればよいのかというところですが
公式では

健康食品として1日4〜12粒を目安に、水またはぬるま湯とともにお召し上がりください。

ということです。

 

健康食品なので特に飲んではいけない時間などはないのですが、効果的な飲み方を知りたいという方も多いと思います。

 

いろいろな考えがあるのですがやはり食前に飲むというのが理想的という考え方のようです。
なぜなら酵素を飲むことで消化、吸収を助けてくれるるからということなんです。
時間で言えば40分前くらいが理想です。
もちろん、食後でも消化のサポートをしてくれます。

 

では朝なのか夜なのかというところですが、
朝飲むことで代謝をサポートしてくれてダイエットという点でも良いタイミングではないでしょうか。
では夜はというと消化の働きを助けてくれるので朝便などスッキリしたいという方には良いのではないでしょうか。
乳酸菌も配合されているので便秘でお悩みの方は夜のタイミングで飲んでみるのも良いかもしれません。

 

ダイエットという点では朝もそうですし、代謝を助ける意味で運動前に脂肪燃焼のサポートにというのも良いのではないでしょうか。